网球战术板: 发球落点、发球加一拍、场上站位和双打
网球没有可以画的阵型,而这恰恰是战术板对它有用的原因。一分球就是一个套路——发球去哪里,回球最可能从哪里来,下一拍该打到哪里——而一个画过、练过的套路,球员在比赛中途、来不及细想的时候也能认出来。
网球为什么需要战术板
在集体项目里,战术板显示球员站在哪里。网球每边只有一到两名球员,重要的是球去哪里:发球瞄准哪个落点,会引出什么样的回球,下一拍又怎么处理它。这些套路是球员带上场的东西。比赛中,决定大多要靠球员自己做,所以套路必须提前学会——先画出来,再在训练中打上几百遍。
战术板也能把它们留住。球员春天针对一名发球很强的对手搭好的套路,到了秋天再遇到同一个对手时,还在那里。
画在什么样的场地上
整片球场,球网横在中间,还有承载意义的几条线:
- 底线,两条底线相距23.77米。发球员站在其中一条的后面,在中点和边线之间。
- 发球线,距球网6.40米,两条发球线之间是中线,它们一起分出四个发球区。
- 单打边线,相距8.23米;外侧是双打边线,算上单双打边线之间的区域,球场宽10.97米。
- 球网,中间高0.914米,网柱处高1.07米。压线球算界内。
图中讲的那名球员是白色,永远在左边;对手是深蓝色。球的路线是黄色虚线,圆环标出落点;白色箭头表示跑动。
发球落点
每一次发球都斜线发进对角的发球区:每局第一分站在中点右侧,也就是平分区发球,下一分站在左侧,也就是占先区,依次交替。发球区里有三个真正重要的落点。外角发球把接发球员拉出场外,打开场地。内角发球,沿着中线打到T点,从球网最低的部分过网,并且让接发球失去角度。追身发球逼住接发球员,让他最难用完整的挥拍回球。
好的发球员与其说有一个最喜欢的落点,不如说有一个计划:关键分发哪里,为下一拍做准备发哪里,二发发哪里。这个计划画一次,然后一个落点一个落点地练。
发球加一拍
发球之后的第一拍,决定的分数比发球本身还多。这个想法很简单,也有名字,叫“发球加一拍”:用发球打开空间,再把下一拍打进去。平分区的外角发球把接发球员拉到边线外;回球通常是斜线回来,而已经朝它移动的发球员,把下一拍打直线,打到没人的地方。
只有发球员在回球到来之前就预料到它,这个套路才管用,而这种预判正是图画出来的。其他套路也是同样的结构:发内角换一个落在中路的短回球,发追身换一个可以进攻的弱回球。
击球后站在哪里
每一拍之后,球员都要回位,而本能会把他带回中点。更好的位置是对手能打到的那个角度的中间。对手在自己场地的角落里,可以打出从直线到小斜线之间的任何球;把这个角度平分的那条线,与底线相交的位置偏离中点,偏向球员刚才击球的那一侧。
站在那里,球员离直线球和斜线球的距离正好相等。站在中点上,其中一边近、另一边远,而这正是对手要找的空当。在场上这只是一小段距离,在战术板上却一目了然,因为在那里可以把角度画出来、看清楚。
双打
双打毕竟还是有阵型的,双打里用战术板主要就是为了它们。最基本的是一前一后:发球员的搭档在另一侧网前,接发球员的搭档站在发球线上。双打组合也会两人都在网前,面对发球很强的对手时两人都在底线,还有I字站位——网前球员蹲在中线上,发球之后才向左或向右移动——以及澳式站位,网前球员和发球员站在同一侧。
在任何一种阵型里,最有名的打法都是抢网:网前球员横穿中路,截住斜线回球,用截击打向离网更近的对手,或者打进两人之间的空当。只有发球员知道搭档要抢网,并且补上搭档离开的那一侧,这一招才管用,所以搭档们会在发球前用手势约定——也正因为如此,它要先画出来,再打出来。
静态图还是动画
静态图告诉大家球该去哪里。动画告诉大家什么时候——发球员上步进场时,接发球员还在向外移动;网前球员正好在接发球击球的那一刻启动。在网球里,这个时机占了比赛的大部分,所以正是这类练习最值得画成会动的。它怎么做,以及什么时候一张静态图上的箭头就足够,在关于 动画训练图的文章里有说明。
从战术板到训练课
在大多数战术板上,画完图,工作就结束了:一张图片,存在某个地方。在 Ultimate Coach 里,工作从这里开始。你画的套路变成一个练习,练习进入 训练课计划,训练课进入日历、发到球员手中——球员们在到场之前,就能在手机上看到同一片球场、同样的套路。