写给教练的指南

年度训练计划：一个赛季是怎么搭起来的赛季不是一周一周堆出来的。年度训练计划怎么搭：以赛历为起点、三个时期，以及哪些事必须提前定下来。 一堂训练课的计划里该写什么一堂课的结构：热身、主体和放松，各占多少时间，以及怎样写出一份别人也能替你带的计划。 训练出勤：记什么，有什么用出勤不是行政工作。记什么，为什么“受伤”“生病”和“没来”之间的区别会改变决定，以及这份记录在几个月后回答了什么。 动画训练图：箭头不够用的时候用箭头画出来的训练图不会告诉你什么时候发生什么。动画怎样解决顺序和时机，以及什么值得画、什么不值得。 水球训练的安排：水、场次和战术板水球要围着别的项目没有的限制来安排：泳池场次、共用的水面，以及下水和上岸耗掉的时间。 球员测量：测什么，多久测一次只有在相同条件下重复，测量才有意义。整个赛季跟踪什么、多久一次，以及怎样读结果而不过度解读。