Una guida per allenatori
Sei testi sul lavoro attorno all’allenamento: come si costruisce una stagione, cosa entra in un piano, cosa si annota e perché.
Il piano annuale di allenamento: come si costruisce una stagioneUna stagione non si costruisce settimana per settimana. Come impostare il piano annuale: il calendario delle gare come punto di partenza, tre periodi e ciò che si decide prima.
Cosa entra nel piano di una seduta di allenamentoLa forma di una seduta: riscaldamento, parte principale e defaticamento, quanto tempo merita ciascuna, e come scrivere un piano che un altro possa condurre al posto tuo.
Presenze agli allenamenti: cosa si annota e a cosa serveLe presenze non sono burocrazia. Cosa si annota, perché la differenza tra infortunato, malato e assente cambia le decisioni, e a cosa risponde il registro mesi dopo.
Esercizi animati: quando le frecce non bastanoUn esercizio disegnato con le frecce non dice quando succede cosa. Come un esercizio animato risolve ordine e tempi, e cosa vale la pena disegnare.
Pianificare un allenamento di pallanuoto: l’acqua, l’orario e la lavagnaLa pallanuoto si pianifica attorno a vincoli che altri sport non hanno: l’orario in piscina, l’acqua condivisa e il tempo che se ne va a entrare e uscire.
Misurazioni dei giocatori: cosa misurare e ogni quantoUna misurazione significa qualcosa solo se viene ripetuta nelle stesse condizioni. Cosa seguire durante una stagione, ogni quanto, e come si legge il risultato.
Tutto in un posto solo: la stagione, la settimana nel calendario, le presenze, le misurazioni ed esercizi che si muovono. Sette sport, ognuno sulla propria lavagna.
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