Una guía para entrenadores
Sobre el trabajo que rodea al entrenamiento: cómo se arma una temporada, qué entra en un plan, qué se anota y por qué, y cómo se dibuja cada deporte en la pizarra táctica.
El plan anual de entrenamiento: cómo se arma una temporadaUna temporada no se construye semana a semana. Cómo se arma el plan anual: el calendario de competición como punto de partida, tres periodos y lo que se decide de antemano.
Qué entra en el plan de una sesión de entrenamientoLa forma de una sesión: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma, cuánto tiempo merece cada una, y cómo escribir un plan que otro pueda dirigir en tu lugar.
Asistencia a los entrenamientos: qué se anota y para qué sirveLa asistencia no es papeleo. Qué se anota, por qué la diferencia entre lesionado, enfermo y ausente cambia decisiones, y qué responde el registro meses después.
Ejercicios animados: cuando las flechas no bastanUn ejercicio dibujado con flechas no dice cuándo ocurre cada cosa. Cómo un ejercicio animado resuelve el orden y el tiempo, y qué merece la pena dibujar.
Plan de entrenamiento de waterpolo: qué cabe en el horarioCómo escribir un plan de entrenamiento de waterpolo alrededor del horario de piscina: una sesión de noventa minutos desarrollada, qué recortar cuando el agua se acorta y por dónde empezar con un equipo que todavía no sabe jugar.
Mediciones de jugadores: qué medir y cada cuántoUna medición solo significa algo si se repite en las mismas condiciones. Qué seguir a lo largo de una temporada, cada cuánto, y cómo leer el resultado sin pasarse.
Pizarra táctica de balonmano: cómo dibujar defensas, cruces y contraataquesCómo dibujar balonmano en una pizarra táctica: defensas 6:0, 5:1 y 3:2:1, el cruce entre laterales y el contraataque en una pista real, y por qué el movimiento necesita animación.
Pizarra táctica de waterpolo: presión, hundirse sobre la boya, superioridad y penetraciónCómo dibujar waterpolo en una pizarra táctica: las líneas de dos y seis metros, un ataque 3-3 contra la presión y contra la defensa hundida, seis contra cinco ante una zona y una penetración, en una piscina real.
Pizarra táctica de fútbol: sistemas, presión alta, bloque bajo y córnersCómo dibujar fútbol en una pizarra táctica: un 4-3-3 y qué significan los números, la presión alta contra la salida de balón, un bloque bajo 4-4-2 y un córner con sus desmarques, en un campo real.
Pizarra táctica de baloncesto: espaciado, ayudas, zona 2-3 y pick and rollCómo dibujar baloncesto en una pizarra táctica: cuatro fuera y uno dentro, defensa individual con ayudas, la zona 2-3 y el pick and roll, en un medio campo FIBA real, y por qué el balón decide dónde está cada defensor.
Pizarra táctica de voleibol: rotaciones, recepción, opciones de ataque y defensaCómo dibujar voleibol en una pizarra táctica: las seis posiciones y la rotación, la regla de posición, la recepción en un 5-1, las opciones del colocador y una defensa con el 6 atrás, en una pista real, y por qué los números solo importan en el saque.
Pizarra táctica de hockey sobre hielo: defensa en zona propia, salida de zona, forecheck e inferioridadCómo dibujar hockey sobre hielo en una pizarra táctica: la defensa en zona propia con el disco en la esquina, la salida de zona por la banda, el forecheck 1-2-2 y la caja en inferioridad numérica, en una pista real, y por qué un turno es demasiado corto para aprender nada de eso sobre el hielo.
Pizarra táctica de tenis: objetivos del saque, saque más uno, colocación en pista y doblesCómo dibujar tenis en una pizarra táctica: los tres objetivos del saque, el saque y el siguiente golpe a la pista abierta, dónde colocarse después de golpear y la cruzada del jugador de red en dobles, en una pista real, y por qué la táctica del tenis son patrones de golpes y no posiciones.
