Un guide pour les entraîneurs
Six textes sur le travail autour de l’entraînement : comment se bâtit une saison, ce qui entre dans un plan, ce qu’on note et pourquoi.
Le plan annuel d’entraînement : comment se bâtit une saisonUne saison ne se construit pas semaine après semaine. Comment bâtir le plan annuel : le calendrier des compétitions comme point de départ, trois périodes, et ce qui se décide à l’avance.
Ce qui entre dans le plan d’une séanceLa forme d’une séance : échauffement, partie principale et retour au calme, le temps que chacune mérite, et comment écrire un plan qu’un autre pourrait mener à votre place.
La présence aux entraînements : ce qu’on note et à quoi cela sertLa présence n’est pas de l’administratif. Ce qu’on note, pourquoi la différence entre blessé, malade et absent change les décisions, et ce que le registre répond des mois plus tard.
Exercices animés : quand les flèches ne suffisent plusUn exercice dessiné avec des flèches ne dit pas quand les choses arrivent. Comment un exercice animé règle l’ordre et le tempo, et ce qu’il vaut la peine de dessiner.
Planifier un entraînement de water-polo : l’eau, le créneau et le tableauLe water-polo se planifie autour de contraintes que les autres sports n’ont pas : le créneau de piscine, l’eau partagée et le temps perdu à entrer et sortir.
Mesures des joueurs : quoi mesurer et à quelle fréquenceUne mesure ne veut dire quelque chose que si elle est répétée dans les mêmes conditions. Ce qu’on suit sur une saison, à quelle fréquence, et comment lire le résultat.
Tout au même endroit : la saison, la semaine dans le calendrier, les présences, les mesures et des exercices qui bougent. Sept sports, chacun sur son propre tableau.
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