Planiranje vaterpolo treninga: voda, termin i tabla

U vaterpolu plan treninga prvo određuje bazen, pa tek onda trener. Ko to ne uračuna, planira trening koji ne staje u termin.

Termin je prvo ograničenje

Sala se rezerviše, bazen se deli. Većina klubova radi u vodi koja je u istom terminu i nečija druga — rekreativci, škola plivanja, mlađa kategorija u susednim stazama. To menja planiranje na način koji se ne vidi iz plana napisanog za dvoranu.

• Vreme u vodi nije vreme termina. Između zvaničnog početka i trenutka kad ekipa zaista radi prođe i deset minuta. Plan od šezdeset minuta u terminu od šezdeset minuta ne postoji.
• Prostor je uzak i deljen. Vežba koja traži celo polje ne može se ubaciti kad se ukaže prilika; ona se planira za termin u kojem polje zaista imate.
• Objašnjavanje košta. Svako zaustavljanje da bi se nešto objasnilo hladi ekipu i troši termin. Zato se u vaterpolu vežbe objašnjavaju pre ulaska u vodu, a ne u vodi.

Ta poslednja stavka je razlog zbog kojeg se vaterpolo vežbe isplati imati nacrtane i pokazane unapred. Minut ispred bazena vredi pet minuta u vodi.

Suvo i voda kao jedan plan, ne dva

Rad na suvom se često vodi odvojeno, kao nešto što ide „ako stigne". Time se gubi jedini deo treninga u kojem se može raditi ono za šta u vodi nema uslova, i jedini deo koji ne zavisi od termina na bazenu.

Ako se suvo i voda vode u istom planu, vidi se ukupno opterećenje nedelje. Ako se vode odvojeno, redovno se dogodi najteži rad na suvom uoči najtežeg treninga u vodi, i to niko ne planira namerno.

Tabla za vaterpolo nije tabla za rukomet

Polje ima svoje oznake — liniju pet metara, liniju dva metra, centar. Vežba nacrtana na pogrešnom polju čita se pogrešno, jer rastojanja nisu ista i pozicije ne znače isto.

Isto važi i za oznake igrača. U vaterpolu je kapa broj jedan golmanova i crvena je; plava kapa sa jedinicom na crtežu je sitnica koju svaki vaterpolista primeti u sekundi i koja odmah kaže da materijal nije pravio neko iz sporta.

Šta se prati kroz sezonu

Uz prisustvo i standardna merenja, u vaterpolu se isplati voditi i koliko je ko zaista bio u vodi, odvojeno od toga koliko je bio na treningu. Igrač koji je tri nedelje radio samo suvo zbog ramena jeste prisutan na svakom treningu, ali nije radio isti posao — i ako se to negde ne zapiše, u martu izgleda kao pad forme bez razloga.