Руководство для тренера
Шесть текстов о работе вокруг тренировки: как выстраивается сезон, что входит в план, что записывают и зачем.
Годовой план тренировок: как выстраивается сезонСезон не строится неделя за неделей. Как выстроить годовой план: календарь соревнований как точка отсчёта, три периода и то, что решается заранее.
Что входит в план одной тренировкиУстройство тренировки: разминка, основная часть и заминка, сколько времени чему достаётся, и как написать план, который сможет провести кто-то вместо вас.
Посещаемость тренировок: что записывают и зачемПосещаемость — не бумажная работа. Что записывают, почему разница между «травма», «болезнь» и «не пришёл» меняет решения, и на что этот учёт отвечает спустя месяцы.
Анимированное упражнение: когда стрелок недостаточноУпражнение, нарисованное стрелками, не говорит, когда что происходит. Как анимация решает порядок и тайминг, и что стоит рисовать, а что нет.
Планирование тренировки по ватерполо: вода, время и доскаВатерполо планируют вокруг ограничений, которых нет в других видах спорта: время в бассейне, общая вода и время, уходящее на вход и выход.
Измерения игроков: что мерить и как частоИзмерение значит что-то лишь тогда, когда его повторяют в тех же условиях. Что отслеживают в течение сезона, как часто и как читать результат.
Всё это в одном месте: сезон, неделя в календаре, посещаемость, измерения и упражнения, которые двигаются. Семь видов спорта, каждый на своей доске.
Открыть рабочее пространство