Wasserball-Training planen: Wasser, Zeitfenster und Tafel

Im Wasserball entscheidet das Becken über die Einheit, bevor der Trainer es tut. Wer das nicht einrechnet, plant eine Einheit, die nicht ins Zeitfenster passt.

Das Zeitfenster ist die erste Einschränkung

Eine Halle wird gebucht, Wasser wird geteilt. Die meisten Vereine arbeiten in einem Becken, das zur selben Stunde auch jemand anderem gehört — Schwimmern, einer Schwimmschule, einer jüngeren Altersklasse auf den Nachbarbahnen. Das verändert die Planung auf eine Weise, die einem für die Halle geschriebenen Plan nie anzusehen ist.

• Zeit im Wasser ist nicht die Länge des Zeitfensters. Zwischen dem offiziellen Beginn und dem Moment, in dem die Mannschaft wirklich arbeitet, vergehen zehn Minuten. Einen Sechzig-Minuten-Plan im Sechzig-Minuten-Fenster gibt es nicht.
• Der Raum ist eng und geteilt. Eine Übung, die das ganze Feld braucht, lässt sich nicht einschieben, wenn sich die Gelegenheit ergibt; sie wird für ein Fenster geplant, in dem das Feld tatsächlich Ihnen gehört.
• Erklären kostet. Jeder Halt zum Erklären kühlt die Mannschaft aus und verbraucht das Fenster. Deshalb werden Wasserball-Übungen vor dem Einsteigen erklärt, nicht im Wasser.

Der letzte Punkt ist der Grund, warum es sich lohnt, Wasserball-Übungen vorab gezeichnet und gezeigt zu haben. Eine Minute am Beckenrand ist fünf Minuten im Wasser wert.

Landtraining und Wasser sind ein Plan, nicht zwei

Landarbeit wird oft getrennt geführt, als etwas, das stattfindet, „wenn Zeit bleibt". Damit geht der einzige Teil des Trainings verloren, in dem sich bearbeiten lässt, wofür im Wasser die Bedingungen fehlen — und der einzige, der nicht am Beckenplan hängt.

In einem Plan geführt, ist die Gesamtbelastung der Woche sichtbar. Getrennt geführt, landet die härteste Landeinheit regelmäßig am Tag vor der härtesten Einheit im Wasser, und das plant niemand mit Absicht.

Eine Wasserballtafel ist keine Handballtafel

Das Feld hat eigene Markierungen — die Fünf-Meter-Linie, die Zwei-Meter-Linie, die Mitte. Eine auf dem falschen Feld gezeichnete Übung wird falsch gelesen, weil die Abstände andere sind und die Positionen nicht dasselbe bedeuten.

Dasselbe gilt für die Kennzeichnung der Spieler. Im Wasserball gehört die Kappe Nummer eins dem Torwart und ist rot; eine blaue Kappe mit einer Eins darauf ist das Detail, das jeder Wasserballer in einer Sekunde sieht — und das sofort sagt, dass das Material nicht aus dem Sport kommt.

Was über die Saison verfolgt wird

Neben Anwesenheit und den üblichen Messwerten lohnt es sich im Wasserball festzuhalten, wie viel jemand tatsächlich im Wasser war — getrennt davon, wie oft er im Training war. Wer drei Wochen wegen der Schulter nur an Land gearbeitet hat, war bei jeder Einheit anwesend, hat aber nicht dieselbe Arbeit gemacht. Steht das nirgends, sieht es im März wie ein Formverlust ohne Grund aus.